장염에 안좋은 과일(참외, 수박, 포도)

안녕하세요?

최근에 뭘 잘못먹은지 몰라도 장염에 걸려서

화장실에서 살다시피 하면서 지내고 

있습니다. 밥먹는 것보다 과일을 먹는 것이

좋을 것 같아서 알아봤는데...

장염에 안좋은 과일도 많이 있고

장염에 좋은 과일도 있더라고요. 

오늘은 장염에 안좋은 과일 및

좋은 과일들을 알아보도록 하겠습니다.

장염에 좋은 과일

매실

매실은 동의보감에도 나와있을 정도로

장염에 좋은 효능을 가지고 있습니다.

소화력을 도와주고 피로감을 줄일 뿐만 아니라

독소 까지 배출해준다고 합니다.

장염에 걸렸을 때 매실원액을 그대로 드시는 것보다

따뜻한 물에 매실원액을 타서 드시는 것이

좋습니다.

사과

두번째 장염에 좋은 과일은 바로 사과입니다.

사과 안에는 펙틴이라는 성분이 있는데요.

설사를 많이 하게되는 장염은 탈수 증상이 일어나는데

사과를 섭취하게 되면 탈수증상과 지사효과가

있어서 장염에 좋습니다. 껍질 없이 드시는 것보다

껍질과 함께 섭취하는 것이 장염에 도움이 됩니다.

감

사진이 토마토 같이 보이지만 감 입니다!

감은 설사와 배탈을 멎게 하는데

효과가 있어서 장염에 좋은 과일 입니다.

바나나

바나나의 70%는 수분으로 이루어져

있다고 합니다. 바나나 또한 사과와 마찬가지고

펙틴이라는 성분을 가지고 있는데요.

그렇기 때문에 탈수 증상과 지사효과가

있습니다.

장염에 좋은 과일을 알아봤고

장염에 안좋은 과일 또한 알아보겠습니다.

장염에 안좋은 과일

참외

참외는 여름철 먹는 대표적인 냉한식품으로

장염에는 안좋은 과일 입니다.

포도

포도처럼 씨와 함께 먹는 과일(딸기, 석류 등)은

섭취하는 것이 장염에 안좋습니다.

수박

수박또한 냉한식품으로 보통

차갑게해서 먹게되는데 이렇게 찬 수박은

장염에 좋치않습니다.

이상으로 장염에 안좋은 과일 및 좋은 과일들을

알아봤습니다. 장염 너무 힘든데... 빨리 낳으시기

바래요!